可以退出陌陌工会，需基层工会讨论除名并报上级备案。依据《中国工会章程》，会员退会需经基层工会讨论并宣布除名，同时报上级工会备案，未及时处理可能导致会员权益受损或工会管理混乱。
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退出陌陌工会常见方式为基层工会讨论除名。若坚持退会，应向所在基层工会提出申请，由工会讨论后决定并宣布除名，同时按程序报上级工会备案。
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可退陌陌工会。操作：1. 向基层工会提出退会申请，说明退会原因；2. 等待基层工会讨论并宣布除名；3. 基层工会报上级工会备案，并通知本人收回《工会会员证》；4. 如遇拒绝或拖延，可向上级工会咨询或投诉。